早饭与减肥的关系

来源: 纳里健康    更新日期:2019-02-15


       小纳菌记得,曾经看到过一篇报道关于吃早饭和减肥的问题,文章表示不吃早饭是肥胖的重要原因之一。不过,吃早饭能不能减肥,就又是另一回事了。英国医学杂志就发表了相关研究结果。


1、 英国医学杂志:没有有力的证据支持吃早餐有助于减肥

       Healthline最新报道,英国医学杂志近日发表的一项新的研究综述表明,没有有力的证据支持吃早餐有助于减肥的观点。研究人员还发现,吃早餐的人比不吃早餐的人体重略重。


2、 心脏:每晚睡眠超过7小时可以降低心脏病发作或中风的风险

       据《每日邮报》2月13日报道,波士顿马萨诸塞州总医院的研究团队称,他们的研究首次表明大脑中与睡眠有关的区域与骨髓相关,睡眠不足7小时会使导致动脉粥样硬化的白细胞产量升高。


3、 基因 :衰老相关的基因被发现,L1转录子失调促进衰老相关的炎症

       衰老是每个人都无法避免的。最近布朗大学等多校研究者合作发现,细胞的衰老表型竟然与最大的“垃圾基因”L1转座子有关,L1失调激活了免疫通路促进衰老相关的炎症,可能是多种年龄相关疾病的幕后推手。研究者准备开发一种专门对付L1失调的逆转录酶抑制剂。


4、 锻炼 :平时不运动,周末疯狂运动对身体有害

       据《每日邮报》2月12日报道,伦敦国王学院的费德里科·弗曼蒂博士领导了一项对九名骑自行车者的研究,发现快速蹬车对他们的心率、呼吸和能量储备产生了额外的压力,周末疯狂运动对身体有害。


5、 饮料 :要想肾好,喝东西也要讲究“姿势”

       据Healthday 2月13日报道,纽约布法罗大学的研究人员发现,炎热天气里运动后,喝含糖、含咖啡因的软饮料会增加肾损伤的风险。受试者在运动后喝上述饮料后,血液中肌酐水平较高,肾小球滤过率较低,这两者都是肾损伤的标志。






内容来源:搜狐健康:生命科学

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